[GIẢI ĐÁP] Người bị bướu cổ nên ăn trái cây gì ? Xem ngay!

Theo các chuyên gia, người bị bướu cổ nên ăn trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện chức năng tuyến giáp. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra gợi ý về 5 loại trái cây mà người bị bướu cổ nên ăn.

5 loại trái cây mà người bị bướu cổ nên ăn

Người bị bướu cổ (bướu tuyến giáp) thường có cảm giác ăn không ngon, cơ thể mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên người bệnh nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Một số loại trái cây mà người bị bướu cổ nên bổ sung đó là:

Quả mâm xôi

Quả mâm xôi có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị bướu tuyến giáp hiệu quả. Bên cạnh đó, loại trái cây này còn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi cho người bệnh.

Quả mâm xôi có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch

Việt quất

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin, tốt cho tuyến giáp. Do đó, người bị bướu cổ nên ăn việt quất nhiều hơn. Bên cạnh đó, loại trái cây này còn giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện thị lực,…

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin, tốt cho tuyến giáp

Quả bơ

Bơ không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây còn là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tuyến giáp. Bên cạnh đó, bơ chứa các chất béo không bão hòa đơn và chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa biến chứng tim mạch ở bệnh nhân bướu cổ và quá trình hình thành khối u tuyến giáp.

Táo

Táo chứa vitamin E, C, tiền vitamin A cũng như các chất khoáng canxi, selen, sắt, đồng… giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện hoạt động của tuyến giáp. Bên cạnh đó, ăn táo còn giúp đẹp da, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ não và các bệnh lý về tim mạch.

Táo chứa vitamin E, C giúp tăng cường miễn dịch tốt cho tuyến giáp

Quả chanh

Chanh chứa hàm lượng lớn là vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cân bằng độ pH trong cơ thể và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Vitamin C còn giúp cho tuyến giáp hoạt động tốt hơn. Vì vậy, người bị bệnh tuyến giáp nên ăn, uống các loại trái cây giàu vitamin C như chanh.

Chanh chứa hàm lượng lớn là vitamin C, một chất chống oxy hóa

Bên cạnh thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu, cần tác động vào nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh đó là sự suy yếu rối loạn, hệ miễn dịch và thiếu hụt iod.